Sport et SEP

Activité sportive . Conseil & accompagnement adapté à la SEP. Truc & Astuces pour pratiquer de chez soi

Accueil

Peut-on vraiment faire du sport avec une SEP ?

Dans cette nouvelle rubrique consacrée au sport et à la sclérose en plaques, Guillaume Lodini coach sportif spécialisé, partagera des conseils pour bouger en toute sécurité, mieux comprendre son corps et préserver son bien-être malgré la maladie.

Consulter

SEP et sport : pourquoi l’activité physique était autrefois déconseillée ?

Dans cette vidéo, de Guillaume Lodini coach sportif, découvrez :

  • Pourquoi le sport était autrefois déconseillé avec une SEP
  • Comment le phénomène d’Uhthoff a influencé les recommandations
  • A quel moment les premières études ont changé les pratiques
  • Quelle place occupe aujourd’hui l’activité physique adaptée 
  • Comment le mouvement peut aider à préserver la mobilité, la force et la confiance dans son corps
Consulter

HAS – Fiche patient 2025 « Sclérose en plaques :

l’activité physique pour votre santé

  • l’activité physique diminue la fatigue ;
  • elle réduit les douleurs ;
  • elle améliore la mobilité ;
  • elle améliore l’équilibre ;
  • elle améliore les capacités fonctionnelles du quotidien ;
  • elle fait désormais partie intégrante du traitement de la SEP
Consulter

Annuaire des activités physiques adaptées (APA)

Trouver une activité près de chez soi avec l’annuaire d’activités physiques, ressources et informations sport-santé

Consulter

Fiches pratiques – activité physique

Accédez directement aux fiches ressources spéciffiques à la Sclérose en Plaques 

Consulter